APPRENDRE
Qu'est-ce que l'effondrement du dispositif de retenue après l'école et comment s'y préparer
Par Lizzie Assa
Si vous avez un enfant d'âge scolaire, vous avez probablement déjà vécu l'effondrement du dispositif de retenue après l'école. Vous savez, celui où votre enfant se comporte de manière optimale toute la journée, puis rentre à la maison et s'effondre complètement ? Ouais, celui-là.
Cet effondrement est tout à fait normal ! L'école est épuisante et on ne peut que s'attendre à ce que votre enfant s'effondre dès que vous le récupérez.
Lorsque cette crise se produit, il est important de laisser votre enfant décompresser et se regrouper. Évitez les rendez-vous de jeu, la visite au zoo ou une épicerie bondée après l'école. Au lieu de cela, rentrez chez vous.
Si vous ne savez pas comment aider émotionnellement votre enfant à votre retour à la maison, parlons-en.
"Je pense qu'il est important de noter que cet effondrement est différent d'une crise de colère"
Pourquoi devriez-vous vous attendre à l'effondrement du dispositif de retenue (et ne pas le prendre personnellement)
En tant que parent, il est si facile de prendre personnellement tout ce que fait votre enfant. Cet effondrement des contraintes après l’école n’est pas différent. Vous avez attendu toute la journée de voir votre tout-petit et vous avez hâte de pouvoir le serrer dans vos bras et tout savoir sur sa journée !
Vous allez les chercher et à la seconde où ils vous voient, ils déraillent. Comme je l'ai mentionné plus tôt, c'est NORMAL ! Votre enfant a eu une longue journée. Ils ont travaillé très dur pour contrôler leur comportement et suivre toutes les nouvelles règles qu'ils ont dû apprendre. Sans oublier qu’ils ont probablement été surstimulés toute la journée par leur environnement et par la présence de tant d’autres enfants. Ils doivent tout laisser sortir à un moment donné, et puisque vous êtes leur espace sûr, vous devenez le sac de boxe.
Je pense qu'il est important de noter que cet effondrement est différent d'une crise de colère. Oui, ils sont fatigués, désagréables, et cela vous fait du mal. Ils vivent un bouleversement émotionnel. Donnez-leur de l'espace, du temps, du repos et de la nourriture.
Pour aider votre enfant à faire face à la frustration, consultez cet article de blog.
Préparez une collation riche en nutriments
Au début de l’école, votre enfant ne mangera probablement pas beaucoup à l’heure du déjeuner. Manger et boire sont des activités sociales par nature, et les enfants ont tendance à simplement grignoter jusqu'à ce qu'ils se sentent à l'aise.
Quand ils rentreront à la maison, ils auront faim. Et nous savons tous que les enfants (et même les adultes) peuvent se mettre en colère lorsqu’ils ont besoin de manger.
Préparez-vous à cela en ayant une longueur d’avance et en leur préparant une collation saine dès leur retour à la maison.
Un moyen simple de s'y préparer est d'avoir des collations prêtes à emporter déjà dans le réfrigérateur afin que dès que vous rentrez chez vous, elles soient là pour les attendre. Besoin d’idées de collations saines, rapides et faciles ? Essayez ceux-ci :
- Légumes et houmous
- Pommes et beurre de cacahuète
- Œufs durs
- Mélange montagnard fait maison
- Charcuterie au fromage et crackers
"L'une de mes activités préférées à essayer en milieu d'après-midi est un bain."
Le jeu sensoriel est votre ami
Une façon fantastique d’aider votre enfant à décompresser est de l’initier au jeu sensoriel ! Le jeu sensoriel est bénéfique de nombreuses manières différentes, mais dans ce cas, nous le faisons pour le facteur apaisant.
L’une de mes activités préférées à suggérer d’essayer en milieu d’après-midi est un bain. Cela peut sembler peu conventionnel de prendre un bain à midi, mais croyez-moi. Ajoutez quelques bulles et les jouets préférés de votre enfant (adaptés au bain) et laissez-les tremper et jouer. Non seulement ils l'adoreront, mais cela les aidera à se détendre et vous aurez une chose de moins à vous soucier à l'heure du coucher : gagnant-gagnant !
Une autre excellente option de jeu sensoriel consiste à assembler un station de lavage de jouets ! Cela prend moins de 5 minutes à configurer avec des objets que vous avez probablement déjà dans la maison.
Il est important de laisser votre enfant s'entraîner à jouer seul ! Le jeu individuel en général soutient votre enfant de plus de façons que vous ne pouvez l'imaginer. En jouant en solo, ils se détendent et acquièrent un sentiment d'indépendance. Si vous pensez : « Cela a l'air génial, mais mon enfant ne jouera pas avec ses jouets pendant plus de 5 minutes », lire ce billet de blog pour quelques idées pour amener votre enfant à jouer de manière autonome avec les jouets qu'il possède déjà !
Cela peut être accablant pour vous et votre enfant lorsqu'il est temps pour lui d'aller à l'école. Mon manuel pour commencer la maternelle a été créé justement pour cela et assurera une transition en douceur pour vous et votre tout-petit.
Pour plus d’assistance et de conseils sur ce sujet, rejoignez la communauté The Workspace for Children sur Instagram ! Soyons parents ensemble.
Bonjour, je m'appelle Lizzie Assa, la fondatrice de The Workspace for Children. Je suis une stratège parentale, une défenseure du jeu et une mère de trois enfants créatifs. Je suis ANTI perfectionniste-parentalité et je suis entièrement attaché à cet état d'esprit de croissance ! Mon objectif est d'aider les parents à éviter le burn-out en ramenant le jeu. L'épuisement professionnel parental est le pire, et ce n'est pas nécessairement le cas. Je suis un passionné du développement de l'enfant et j'aime l'art et le jeu ouverts. J'aime apprendre des enfants et créer des expériences artistiques et ludiques pour remettre en question leur réflexion. Avant de fonder The Workspace for Children, j'ai obtenu un MsED du Bank Street College of Education à New York et j'ai enseigné dans une école maternelle à Manhattan.